北京市名老中医、东城中医医院主任医师郝剑平警告，秋天向冬天切换的季节，中老年人血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病高发，感觉身体呼吸困难一定要早于就诊。秋末冬初，天气骤寒，昼夜温差增大。在北京各大医院门诊，心脑血管等“季节病”患者明显增加。

北京市名老中医、东城中医医院主任医师郝剑平警告，秋天向冬天切换的季节，中老年人血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病高发，感觉身体呼吸困难一定要早于就诊。低发病率死亡率心脑血管疾病风险大心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的总称，泛指高脂血症、血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等所造成的心脏、大脑及全身的组织再次发生的缺血性或出血性疾病，是一种严重威胁人类，尤其是50岁以上中老年人身体健康的常见病。《中国心血管病报告2015》认为，中国心血管病的发作人数持续减少，目前，心血管病丧生占到城乡居民总丧生原因的首位，农村为44.6%，城市为42.51%，严重影响了老百姓的身体健康。

来自另一组官方调查数据则表明，目前，我国心脑血管疾病患者早已多达2.7亿人，我国每年杀于心脑血管疾病近300万人，生还下来的患者75%有所不同程度失去劳动能力，40%重残。心脑血管病以“发病率低、致残率低、死亡率低、复发率低”为显著特点，它的危害很大，主要有以下几种：1.心脏病，是一类较为少见的循环系统疾病，更容易因冠状动脉粥样硬化引发心肌缺血，可造成心肌梗死、心律不齐及心力衰竭等。2.高血压，以体循环动脉血压（收缩压/舒张压）升高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可常有心、脑、肾等器官的功能或器质性伤害的临床综合征。

3.脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，同时也是急性脑血液循环，特别是在是脑缺血发作的主要发作基础，是各种因素造成的脑动脉管壁变性和硬化的总称。脑动脉硬化不会引发脑血管发炎、脑血栓等，还更容易引发脑萎缩（老年人少见的痴呆、难免会、醒来以及“共济失调”等）。4.冠心病是一种由冠状动脉器质性(动脉粥样硬化或动力性血管痉挛)狭小或堵塞引发的心肌缺血氧气(心绞痛)或心肌发炎(心肌梗塞)，一旦急性发作，可致心脏病发。

如，心律不齐、心率过慢或太快、心绞痛、急性心肌梗死、心脏功能不仅有、脑溢血心脏骤停而杀。5.中风根源是高血压、脑动脉硬化。由于脑血管壁的粥样硬化，导致血管腔变狭小或构成夹层动脉瘤，可导致血管裂痕或阻塞，脑血液循环障碍，构成部分脑组织坏死、水肿等病理转变，可导致口眼歪斜、身体活动有限、中断在床、大小便失控，相当严重时造成丧生。

日常不应警觉心慌胸闷等症状尽早就诊1.心慌，胸闷，憋气，四肢无力，心烦意乱，或嗜睡，失眠，头痛，呼吸困难，恶心腹泻，难免会，易怒，冷汗，视力不明。2.胸痛、胸骨后或心前区疼痛；气紧、昏睡、疲惫、嗳气；胸部痛楚、相同不后移、黄昏更加颇；舌质紫暗、脉沉弦居多症的冠心病心绞痛、冠状动脉供血严重不足；上腹痛、恶心、腹泻；左后背痛、左手臂疼。

3.中断、偏身感觉障碍，双脚不大位，均衡能力紊乱，眼球旋转不灵活性，稍聋。4.小便频或呕吐，肢体无力、麻木；语言障碍，意识障碍，说出不利索；看物体忽然不确切。5.有的人并会经常出现典型症状，不易延后病情辨别，如有的人会牙痛，胃腹痛，或非涉及部位刺痛及呼吸困难，也须要尽早就诊。

心脑血管疾病不应方剂于上、预防融合心脑血管病归属于终身性疾病，虽然目前西医的化疗方法很多，技术也更加繁盛，如能及时施救，需要很好挽回病人生命。郝主任认为，中医指出，心脑血管疾病主要是气滞血阻所致。《素问·痿论》曰：“心主血脉”，《素问·五脏分解》则曰：“诸血者均归属于心”。

脉为血府，与心连接，使血畅流脉中，环周一触即发。若外感痈，妖受伤气血；或情志不和，气滞血阻；或生活失节，痰淤积内生阻脉，或积劳成疾气弱，均可导致气血流失。

脉中血行阻碍，淤阻脉道，则放胸痹心痛；血不养心，心神不宁，则放惊悸。若气机逆乱，上冲于脑，则闻失眠、头痛、嗜睡、焦躁等症。

若淤血上停于脑，阻于脑络，则闻忽然言语不明、半身不遂或身体麻木等症状。脑病多因六淫七情所致，外感内伤之妖均可使脏腑经络功能紊乱，气血运营紊乱，不仅可使气血逆乱与流失，而且可产生内风、内寒、内湿、内燥、内火等而放脑病。

郝主任指出，中医的优势是讲究望闻问切，方剂于上，针对有所不同的病情制订个性化的化疗方案，彻底解决问题，因此，建议心脑血管患者使用中医预防为主，预防融合的方法，尽早注目心脑血管疾病，不要等到有病才清领。防治心脑血管疾病四大留意郝主任警告，心脑血管疾病危害亲率十分大，提早防治十分关键：1.膳食平衡，进补适合。膳食不平衡是造成心脑血管疾病的最重要原因之一，因此饮食一定要营养配上合理，睡觉定点，定量，不要暴饮暴食。

另外，运动较少，补足热性食物和清热过丰更容易导致血脂升高，所致心脑血管疾病，因此秋冬进补要根据个人的体质展开。2.心理均衡。悲伤、情绪、乐观的情绪，精神压力以及笑等都会引发血管内膜膨胀，加快血管老化，情绪兴奋堪称心脑血管病的大忌，因此不应心平气和，保持良好的情绪和无聊的心情，让身体的免疫系统机能处在最佳状态。3.劳逸结合，作息规律。

疲惫和晚睡休息时间不会被打乱心脑血管生物钟，导致身体的的组织器官功能紊乱，造成血管收缩，血流减缓，黏稠度减少，时间宽了还不会影响血脂的新陈代谢。4.必要运动。运动量较少可导致血流较慢，血脂增高，心脑血管患者要必要运动，但要留意合理安排运动时间和掌控好运动量。秋冬晨练不应作好防水工作户外磨练待阳光秋冬季节早晨较为严寒，心脑血管患者出外磨练不受严寒性刺激，不易所致车祸。

《黄帝内经》里特别强调冬季不应“早于枯晚起，必待日光”，最差等太阳出来以后再行外出活动。阳光充足、天气温暖的10时至15时是冬季户外磨练的黄金时间。天冷勿忘多加衣户外磨练一定要留意御寒，重点保护头颈部、背部、脚部。

原因在于，头部不受严寒性刺激，血管不会膨胀，头部肌肉不会紧绷，不易引发头痛、发烧，甚至不会导致胃肠呼吸困难等；严寒的性刺激还可通过背部的穴位影响局部肌肉或起源于内脏，引发腰酸背痛，通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节；脚部受寒可引发上呼吸道毛细血管膨胀，抵抗力上升。磨练动作缓为宜磨练前热身，如舒缓的弯曲、下站立、跑步、敲打全身肌肉等，让身体从比较安静的惰性状态渐渐活跃一起。健美的项目最差自由选择步行、跑步、打太极拳等较低强度运动，增加心脑开销。

另外，晨练时间不能过于宽，以全身头顶呕吐为宜。张建军：冠心病患者要防止从心绞痛发展成心肌梗死广大冠心病患者在疾病化疗过程中及日常生活中要留意两个问题：一是血脂的掌控；二是防止从心绞痛发展成心肌梗死。

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